爵士舞,hiphop。
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先联系把胸部向前挺出,其他部位保持不动 然后把胸收回,收回的程度要比平时站立时靠后 保持其他部位不动 重复这两个动作 可以由慢到快 照着镜子做效果最好 练习的时间多了自然就能做出震动的感觉。
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