你应该把问题写出来，今天已经23号了，看不到问题了；一早喝豆浆 晚喝奶 营养成分不同，所以最好不要代替食用二分析 1 豆浆 A 豆浆营养成分 鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量含量高达。
豆浆能不能空腹喝答空腹喝豆浆对身体健康并不是有利的空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用喝豆浆的同时吃些馒头面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来；不能完全替代3与豆浆比起来，牛奶中的钙镁等更容易被人体吸收4牛奶中还含有丰富的维生素ABD钾镁等，这些都是身体需要的微量元素所以，豆浆并不能替代牛奶当然，如果您有乳糖不耐症喝牛奶后容易。
孩子才会变得越来越好，家长不要总是小看孩子喝牛奶的事情，孩子喝牛奶对孩子有很大的好处豆浆可以替代牛奶家长如果发现孩子不喜欢喝牛奶，可以用豆浆来代替牛奶，豆浆里面也有很丰富的营养成分，也可以补充身体里面需要的营养；100g干黄豆的含钙量约320mg，一杯250ml的鲜奶含钙量约300mg数据来自人民网豆浆的含钙量主要看浓度了，像我这种不滤渣的估计含钙量会高一点点，但远不及牛奶，没办法豆浆里的钙质被稀释了嘛也就是说用100g干黄豆磨一。
豆浆可不可以代替牛奶通过以上分析，豆浆和牛奶他们两个都各具有自己的优势，也含有非常多的营养物质，但是豆浆不可以代替牛奶，当然，牛奶也不能代替豆浆，他们两个是不可以相互代替的，但是，也没有好坏之分，各有各的；而二者中含有的钙含量，前面已经说到了，豆浆是远远不如牛奶的，不仅如此，钙的吸收率也是比不上牛奶的其实豆浆和牛奶在各自的营养成分的含量上都有各自的优势，建议大家要营养均衡，可以两种食物交错食用这样可以保证营养。
豆浆可不可以替代牛奶吃
不能，牛奶相对于豆浆最大的优势在于钙含量是豆浆的十倍，人体每天需要钙大约800毫克，100克牛奶中含有104毫克，而豆浆中只有10毫克但是牛奶同样不能取代豆浆，豆浆中含有的大豆皂甙异黄酮卵磷脂等特殊的保健因子价值很高。
豆浆是不可以代替牛奶的牛奶，相对于豆浆来说在于钙含量的不同牛奶钙含量是豆浆的10倍，每天人体大概需要800毫克的钙，100克牛奶中则有104毫克的钙，豆浆中则没有如此丰富的钙质，这也是两者最大的区别1常喝牛奶可以。
是的，豆浆不能代替牛奶豆浆里主要是蛋白质含量比较高，虽然也含有钙，但是豆浆里的钙含量远远没有牛奶里的钙含量高所以如果要补钙就要多喝牛奶。
100％被人体所吸收牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质，特别是异黄酮专门预防治疗乳腺癌直肠癌结肠癌所以对黄种人来说最适合的是豆浆牛奶不是不能喝，最好是在喝牛奶的同时，加点豆浆一起喝。
豆浆可不可以替代牛奶一起喝
不能完全替代3与豆浆比起来，牛奶中的钙镁等更容易被人体吸收4牛奶中还含有丰富的维生素ABD钾镁等，这些都是身体需要的微量元素所以，豆浆并不能替代牛奶。
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